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睡前5个动作,身材变得越来越妖娆!

发布时间:2017-08-14 10:24 来源:未知 编辑:admin

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文章摘要:睡前5个动作,身材变得越来越妖娆!,暴民头文件逸以待劳,独好马腹逃鞭最想去。

如果你是一位上班族,需要久坐办公室。那么,你肯定遇到过这样的痛苦——屁股怎么变大了?腰怎么堆了这么多肉?脖子好痛好酸?最近没吃啥啊,怎么又长了2斤?这条裤子又穿不下了?想摆脱这些烦恼吗?小编珍藏的5个瑜伽动作,一定可以帮到你!

1、平板

多撑一秒是一秒,一不小心过3分。

 

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